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  • 헤요2
  • 정석2022.10.31 20:23223 조회0 좋아요
10월 29일(점심 539kcal)
점심 539kcal 12:34
탄수화물(7.2%) 24.47 / 340g
단백질(69.0%) 42.81 / 62g
지방(26.8%) 13.95/ 52g
[닭신] 오븐구이 닭안심살 불닭
(1회, 100g)
110kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
13kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
(1개, 100g)
150kcal
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
(1팩, 190ml)
130kcal

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  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg

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