view-top

  • Phantomm
  • 입문2016.03.07 22:4738 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 2986kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2986/ 1177

620/ 196

실패
(1384)

점심식사 : 831kcal (27.83%)
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
시래기된장국 (1대접, 119g) 64kcal
제육볶음 (1인분, 200g) 371kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
총각김치 (1/4인분, 17g) 7kcal

저녁식사 : 1,441kcal (48.26%)
삼겹살 (2회분, 200g) 662kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
잔파무침 (1소접시, 77g) 38kcal
볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal

간식 : 714kcal (23.91%)
[오리온] 초코파이 (2봉, 60g) 342kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (2개, 7g) 30kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 60g) 342kcal

운동 : 620kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
자전거 타기 (10분) 80kcal
자전거 타기 (30분) 300kcal

프사/닉네임 영역

  • Phantomm
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동