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  • 사일라
  • 초보2022.09.09 17:1823 조회0 좋아요
09월 09일(운동 763kcal)
운동 763kcal
경보 (5.5km)
(인클라인 8, 55분)
500kcal
크런치
(3세트, 300회)
90kcal
사이드 크런치
(2세트, 100회)
40kcal
바벨 스쿼트
(5세트, 100회)
56kcal
바벨 데드리프트
(3세트, 60회)
42kcal
랫풀다운머신
(3세트, 60회)
25kcal
머신 어시스티드 풀업
(4세트, 50회)
6kcal
덤벨 벤트오버 로우
(2세트, 40회)
4kcal

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