view-top
레드다이버
초보
2016.03.07 23:28
479 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트6일째 식단
다이어트6일째예요 다이어트 시작하고
무서워서 아직 몸무게도 못재보고 ㅠ
다들힘내세용
탄수화물은 끊고 400칼로리 내외로
단백질과 섬유소 위주로먹고 물은2리터씩
하루한끼만 먹고있어요
우선 한달동안은 이렇게해보려구요
운동은 세시간정도 하고있답니다
모두 힘내셔요
프사/닉네임 영역
레드다이버
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 14일째 300칼로리
· 다이어트11일째 우아하게즐기자
· 다이어트10일째 색다른닭가슴살샐러드
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
매일매일 아침 식사 식단
3
409
rosajin
+1
버섯야채볶음
2
215
날애쓰
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
마이썬49kg
03.08 23:17
순식간에빠지겠는데요? 하루한끼ㅜ 고통이당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
레드다이버
03.08 10:21
junlove
우선 한달은 이렇게 해보려고해요~~계속 물마시는게 중요한거같아요~~운동하니깐 힘들어서 먹기시러지더라구요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
레드다이버
03.08 10:20
요호*
일주일차라그런지 아직은 괜차나요 물 계속 먹구요 ~~평일엔 계속일하고 일끝나면 운동하러가서 아직까진 딱히 먹고싶단 생각은 안들거든요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
먹은것에책임지자!
03.08 10:06
한끼는넘힘들지않으세요^^"~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
주디디
03.08 08:33
헉...그러면 안힘드신가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
미모의 여신
03.08 05:40
대단하십니다~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
레드다이버
03.08 01:23
쭈루미
감사해요~~대충먹음 기분안나서요 딱차려놓고먹어요 ~^^ 편한밤돼세요~~:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쭈루미
03.08 01:07
와 되게 예쁘게 담아드시네요!! 저는 귀찮아서 대충꺼내서 담고먹는데 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
레드다이버
03.08 00:29
반포댁
앗 정말요? 더 힘내야겠어요 ㅠ 감사합니당~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
반포댁
03.08 00:26
네 저두 님과 비슷한 식단으로 관리해서 지금1달만에 9kg뺐어요. 힘내세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동