- 50이하
- 초보2022.09.12 22:1817 조회0 좋아요
09월 12일( 운동 274kcal)
달리기 오랜만에 다시 시작 전보다 속도 빨라졌나?
운동 274kcal
| 스트레칭 (보통으로, 15분) | 60kcal |
| 데드&로우 (4세트, 48회) | 9kcal |
| 바벨 스쿼트 (4세트, 48회) | 26kcal |
| 스쿼트 (4세트, 48회) | 11kcal |
| 데드&로우 (4세트, 48회) | 9kcal |
| 런데이 인터벌 달리기 1-1 (중, 23분) | 117kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
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