- 나요이이
- 정석2022.09.14 23:21125 조회0 좋아요
Q.운동이 질리고 활기가 없어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하......
다이어트 시작 두달 반정도 된거같아요
58에서 52까지 6키로 감량했구요
나름 pt받고 열심히 식단해서 건강하게 감량했다고 생각은 합니당(하루 1400칼로리 이상 탄단지 따져서 챙겨먹어요)
근데 주위에서 너무 활기없고 힘이없다고 하니 좀 스트레스받네요.... 건강하게 빼고싶은데.....
2키로정도 더빼는게 목표인데
운동을 줄일수도 없고 음식을 더먹을수도 없는거같은데
어떻게 해야하는걸까요ㅜㅜㅠ 조언부탁드려요.....
다이어트 시작 두달 반정도 된거같아요
58에서 52까지 6키로 감량했구요
나름 pt받고 열심히 식단해서 건강하게 감량했다고 생각은 합니당(하루 1400칼로리 이상 탄단지 따져서 챙겨먹어요)
근데 주위에서 너무 활기없고 힘이없다고 하니 좀 스트레스받네요.... 건강하게 빼고싶은데.....
2키로정도 더빼는게 목표인데
운동을 줄일수도 없고 음식을 더먹을수도 없는거같은데
어떻게 해야하는걸까요ㅜㅜㅠ 조언부탁드려요.....
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