- 수내
- 초보2016.03.08 20:2764 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1004kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1817
0/ 302
성공
(511)
아침식사 : 485kcal (48.31%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 메추리알장조림 (3/4인분) | 54kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 211kcal (21.02%)
| 양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분) | 18kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 158kcal (15.74%)
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
간식 : 150kcal (14.94%)
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
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