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  • 수내
  • 초보2016.03.08 20:2764 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1004kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1004/ 1817

0/ 302

성공
(511)

아침식사 : 485kcal (48.31%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
메추리알장조림 (3/4인분) 54kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 211kcal (21.02%)
양배추쌈 (1/4접시, 24g) 16kcal
메추리알장조림 (1/4인분) 18kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

저녁식사 : 158kcal (15.74%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) 150kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal

간식 : 150kcal (14.94%)
키위 (2개, 140g) 60kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

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