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  • 땡그리그리그리
  • 초보2022.09.25 07:1680 조회0 좋아요
약 20일 동안 3키로 감량
주2회 필라테스 다니고, 휴일엔 공복유산소 조깅 2~30분
아침 다이어트도시락 또는 ABC쥬스 1개 점심 일반식 원래 먹던양의 2/3만 먹고 저녁엔 다이어트 도시락 위주로 먹었습니다.

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09월 24일 (음식 792kcal, 운동 751kcal)
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09월 24일 (음식 937kcal, 운동 160kcal)
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초보
  • 구미구미메구미
  • 09.25 18:38
  • 저도 기 받아갑니다
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