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  • 짱구얌
  • 초보2016.03.09 07:3120 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1491kcal, 운동 298kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1491/ 1524

298/ 254

성공
(78)

아침식사 : 39kcal (2.62%)
사과 (1회분, 70g) 39kcal

점심식사 : 375kcal (25.15%)
김치볶음밥 (1인분, 200g) 295kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 7g) 7kcal
갓김치 (1/4소접시, 12g) 7kcal
[농심] 너구리컵 (1/4컵, 15g) 66kcal

저녁식사 : 475kcal (31.86%)
[농심] 사리곰탕큰사발면 (1개, 111g) 475kcal

간식 : 602kcal (40.38%)
[동서] 미떼 (1포, 30g) 122kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) 190kcal
롯데스카치캔디 (1회분, 9g) 40kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (6봉지, 33g) 150kcal
[빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 100g) 100kcal

운동 : 298kcal
집안청소 (60분) 192kcal
보통 걷기 (40분) 106kcal

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