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  • 현이들맘
  • 정석2016.03.08 18:5134 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 947kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

947/ 1293

390/ 215

성공
(521)

아침식사 : 220kcal (23.23%)

[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 246kcal (25.98%)

물300ml 에 넣어 마셨어요

[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
떡볶이 (1/4인분, 103g) 156kcal

저녁식사 : 261kcal (27.56%)
사과 (1회분, 73g) 41kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

간식 : 220kcal (23.23%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal

운동 : 390kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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