- 해피민
- 입문2016.03.10 09:3724 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1176kcal, 운동 181kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1176/ 866
181/ 144
실패
(272)
아침식사 : 157kcal (13.35%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
점심식사 : 383kcal (32.57%)
| 고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
| 참치양상추샐러드 (1소접시, 85g) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 636kcal (54.08%)
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 181kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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