- betteryg
- 초보2022.09.27 20:3629 조회0 좋아요
09월 27일( 운동 385kcal)
레그프레스
40kg *5set 15.15.15.15.
운동 385kcal
| 레그 익스텐션 (1세트, 60회) | 28kcal |
| 레그프레스 (3세트, 75회) | 49kcal |
| 레그레이즈 (10세트, 80회) | 37kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 40분) | 271kcal |
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