- 사자머리
- 정석2016.03.08 18:2832 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 647kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
647/ 1279
312/ 213
성공
(732)
아침식사 : 191kcal (29.52%)
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
점심식사 : 288kcal (44.51%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 55g) | 42kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 168kcal (25.97%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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