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  • 뚱뚱소녀
  • 초보2016.03.08 22:3236 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 897kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

897/ 1052

302/ 175

성공
(282)

아침식사 : 266kcal (29.65%)
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) 148kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) 95kcal
[다논] 그릭플레인 (1/4회분, 23g) 23kcal

점심식사 : 310kcal (34.56%)

[서브웨이]로스트 치킨 샌드위치 (1회분, 240g) 310kcal

저녁식사 : 266kcal (29.65%)
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

간식 : 55kcal (6.13%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) 55kcal

운동 : 302kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
줄넘기(세트) (800회) 64kcal
런지(세트) (15회) 24kcal
스쿼트(세트) (232회) 102kcal
스트레칭 (15분) 60kcal

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