- 룬씌
- 초보2022.09.29 23:3657 조회0 좋아요
Q.제대로된 다이어트 시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 굶는 다이어트로 반복되는 요요를 겪다가 건강하게 오래 살고싶어서 제대로된 (?) 다이어트를 시작한지 한달 반이 지났어요 ㅎㅎㅎ
8월중순부터 식단조절과 가벼운 홈트로 약 4키로가 빠졌는데요 .. 제가 워낙 끈기가 없는터라 힌든 유지기간을 길게 잡더라도 감량 속도를 빨리하거싶어여ㅠㅠㅠㅠㅠ
식단을 더 타이트하게 해야할까요 .. 아니면 헬스나 다른 운동을 하는것이 좋을가요 ?
8월중순부터 식단조절과 가벼운 홈트로 약 4키로가 빠졌는데요 .. 제가 워낙 끈기가 없는터라 힌든 유지기간을 길게 잡더라도 감량 속도를 빨리하거싶어여ㅠㅠㅠㅠㅠ
식단을 더 타이트하게 해야할까요 .. 아니면 헬스나 다른 운동을 하는것이 좋을가요 ?
1
58
공감 0
신고 0
