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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.03.08 21:3256 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1344kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1344/ 1709

450/ 284

성공
(531)

아침식사 : 373kcal (27.75%)

식후 15분 후 칼로리밋트 2알 복용

시래기된장국 (1대접, 119g) 64kcal
동그랑땡 (1인분, 150g) 309kcal

점심식사 : 700kcal (52.08%)

식후 15분 칼로리밋트 2알복용

스위스롤 커피맛 (2회분, 200g) 665kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal

저녁식사 : 271kcal (20.16%)

시래기된장국 (1대접, 500g) 271kcal

운동 : 450kcal

운동 전 64.30
운동 후 63.90

킥복싱 (45분) 450kcal

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