- 미소9585
- 초보2016.03.09 00:3381 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1289kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1289/ 1096
150/ 182
실패
(225)
아침식사 : 277kcal (21.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
점심식사 : 299kcal (23.20%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 부추파전 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
저녁식사 : 518kcal (40.19%)
| 삶은 계란 (1개, 150g) | 237kcal |
| 단호박 (1조각, 300g) | 198kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 김치국수 (1/4회분) | 72kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
간식 : 195kcal (15.13%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
운동 : 150kcal
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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