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  • 헤요2
  • 정석2022.10.06 12:0051 조회0 좋아요
10월 06일(점심 530kcal)
점심 530kcal 11:55
탄수화물(18.8%) 64.35 / 343g
단백질(41.6%) 26.18 / 63g
지방(35.9%) 18.67/ 52g
초장
(1종지, 10g)
15kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
16kcal
무말랭이
(1소접시, 30g)
41kcal
미역줄기볶음
(1인분, 50g)
38kcal
보신탕
(1인분, 200g)
241kcal
귀리밥
(1밥공기, 132g)
179kcal

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  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg

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