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  • 성이니니
  • 초보2022.10.06 12:35153 조회0 좋아요
Q.정체기 극복
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기를 극복하는 꿀팁이 있으신가요 ??ㅎㅎ

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  • 성이니니
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20킬로 감량 후 살이 안빠지는데 방법을 찾기 힘들어요
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 반다이크브라운
  • 10.21 23:40
  • 마음을 비우고 쉽니다.식사를 가볍게 하고 운동은 쉽니다. 즐겁게 놀거나 쇼핑도 하죠. 휴식이 때론 좋은 다이어트의 방법일수있어요.
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정석
  • 옌위
  • 10.06 20:00
  • 저는 그냥 치팅데이를 가져요… 찌지도 않고 빠지지도 않는 정체기라면 그냥 먹고 싶은거 먹어요 :) 그리고 운동 루틴을 바꿔주는 등 변화를 줘서 정체기 극복했어요!🔥
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