- 카@kjk7508
- 입문2022.10.11 06:0031 조회0 좋아요
10월 11일( 아침식사 800kcal)
아침 800kcal 05:57
탄수화물(29.6%) 142.14 / 480g
단백질(19.2%) 16.91 / 88g
지방(24.8%) 18.11/ 73g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 170kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 사과 (1회, 200g) | 114kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
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