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  • 카@kjk7508
  • 입문2022.10.11 06:0031 조회0 좋아요
10월 11일( 아침식사 800kcal)
아침 800kcal 05:57
탄수화물(29.6%) 142.14 / 480g
단백질(19.2%) 16.91 / 88g
지방(24.8%) 18.11/ 73g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레
(1인분, 200g)
170kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
사과
(1회, 200g)
114kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
85kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal

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