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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.03.09 09:4441 조회0 좋아요
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03월 08일 (음식 1606kcal, 운동 683kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1606/ 1894

683/ 315

성공
(656)

아침식사 : 110kcal (6.85%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal

점심식사 : 705kcal (43.90%)
갈비탕 (1인분, 1110g) 258kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
미나리해물전 (1인분) 160kcal
오이무침 (1인분) 64kcal

저녁식사 : 498kcal (31.01%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
얌바 초코렛 (1개, 25g) 110kcal
깨찰빵 60g (1개, 60g) 150kcal

간식 : 293kcal (18.24%)
찐옥수수 (1개, 140g) 183kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal

운동 : 683kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (70분) 603kcal

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