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  • Rokqueen
  • 초보2016.03.08 22:4736 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1328kcal, 운동 682kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1328/ 1487

682/ 247

성공
(594)

아침식사 : 448kcal (33.73%)
프라이드치킨 (1토막, 150g) 420kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 714kcal (53.77%)

쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
콩나물국 (1인분, 200g) 17kcal
잡채 (1인분, 150g) 250kcal
야채전 (1소접시, 91g) 148kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal

저녁식사 : 94kcal (7.08%)
순두부 (1모, 200g) 94kcal

간식 : 72kcal (5.42%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 682kcal
발레 (90분) 630kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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