다이어트

Q.식단?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 할 때 보통 뭐 먹나요?
체중은 유지하고 살만 빼고싶은데
그러려면 많이 먹고 많이 운동해야 하나요?

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강냉이조심
10.15 20:50
말씀처럼 체중은 유지하고 살만빼고 싶다는게,
누구나 원하는 린매스 입니다^^
많이 먹고, 먹는만큼 고강도 운동하면 별탈이 없지만요.
그 정도가 참 어렵고, 그것 때문에 누구나 죽자살자 운동하는것 이죠^^
해답은 개개인이 다르므로 정답은 없습니다.
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