- 투웨이
- 초보2022.10.18 20:5680 조회0 좋아요
Q.저녁으로 치킨 먹고 운동!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심은 평소대로 조절해서 먹었고 오랜만에 저녁에 치킨을 시켜먹었습니다. 3일정도 참다가 너어무 먹고싶어서 시켰지만 가족들이랑 나눠먹어서 딱 기분 좋게 배부를때 멈췄어요!!
요즘에 시험기간이라 이틀에 한번씩 30분정도 운동하려고 계획을 세우고 있습니다.
딱 오늘 운동해야하는 날인데 오늘 밤에 운동하는게 나을지 내일 아침에 공복 상태에서 운동하는게 나을지 고민입니다.
운동은 제이제이님 3키로 덤벨 들고 전신운동하기+하체토닝 하고있어요!!
요즘에 시험기간이라 이틀에 한번씩 30분정도 운동하려고 계획을 세우고 있습니다.
딱 오늘 운동해야하는 날인데 오늘 밤에 운동하는게 나을지 내일 아침에 공복 상태에서 운동하는게 나을지 고민입니다.
운동은 제이제이님 3키로 덤벨 들고 전신운동하기+하체토닝 하고있어요!!
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