view-top
이이일이일일이이
초보
2022.10.21 23:20
88 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육도 늘리고 싶고 체지방도 빼고 싶어요
단백질을 많이 먹으면 될까요?
프사/닉네임 영역
이이일이일일이이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 간헐적 단식
· 맛있는 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
맛있는 식단
0
45
이이일이일일이이
살쳐짐
0
61
고유하느
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
차서현
10.22 19:42
중학생입니다. 다리랑 등 근육을 많이 길러줘야 해요. 스쿼트 많이 하세요.
저는 매일 런지, 스쿼트, 크런치, 덤벨컬을 하고 아직 성장기여서 저녁에만 샐러드, 고구마 반개, 닭가슴살 1팩 먹어요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
차서현
10.22 19:43
그리고 전 평일에 복싱 학원 3번 이상가고 주말에는 2만보 걷기를 유산소로 해요.
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동