view-top
  • 꿍디앙
  • 초보2022.10.31 13:02287 조회0 좋아요
Q.300칼로 정도 소모하는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신에서 칼로리 처방받았는데요
매일 300칼로리정도 소모해야하는데 어떤 운동을하면 좋을까요?
매일 어렵지 않게 꾸준히 할 수 있는게 뭐가 있을까요~?

프사/닉네임 영역
  • 꿍디앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기 어쩌죠ㅠ 10개월동안 7kg감량ㅠ 현타와요
6 367 섯이
1일 1식 추천들 하시나요
1 259 ddcwii

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 딸구망구
  • 11.07 19:29
  • 시간만 넉넉하시면 빠르게 걷기도 추천드려요! 1시간만 걸어두 칼로리 소모가 많아요! 앱 중에 nike run club이라고 있는데 이거 깔아서 하시면 가이드도 해주고 칼로리도 계산해줘서 편해용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 메로나z
  • 11.05 16:22
  • 실내자전거 1시간타면 300 나와요
    만보걷기두 300넘어가는데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 갈갈이엉덩이
  • 11.05 13:16
  • 전 유튜브에서 홈트영상보고 40분하면 250칼로리정도 소모해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.01 09:17
  • 3~4km 달리기 하시면~
    300칼로리 나와요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.01 09:19
  • 아니시면~ 줄넘기 1시간, 3000개,
    300개씩 10세트 하시면~
    300칼로리 나옵니다.
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동