- 봄날81
- 지존2022.11.02 13:54216 조회0 좋아요
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11월 02일( 점심식사 396kcal)
완전 배불리 먹음
흰쌀밥은 모두 덜어 놓고 한 숟가락 먹고,
삼치구이로 배불리 먹음
삼치구이로 배불리 먹음
점심 396kcal 11:54
탄수화물(3.7%) 12.08 / 326g
단백질(61.0%) 36.62 / 60g
지방(40.1%) 20.05/ 50g
| 삼치구이 (1접시, 120g) | 242kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 찐 양배추 (1회, 50g) | 21kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
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