- 지킬건꼭지키자
- 초보2022.11.04 21:1564 조회0 좋아요
11월 04일( 저녁식사 541kcal)
저녁 541kcal 19:10
탄수화물(21.5%) 72.09 / 335g
단백질(51.4%) 31.36 / 61g
지방(29.3%) 14.94/ 51g
| 동태찌개 (1/4인분, 162g) | 92kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 100g) | 138kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 30g) | 85kcal |
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