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살과건강
정석
2014.07.12 10:15
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Q.
공복운동하시는분 어떤운동들하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
싸이클을타긴하는데 한시간정도하면 이상하게 식욕이사라져서 매끼챙겨먹기힘드네요
공복운동하시는분들은 어떤운동하시나요?
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정석
고구마피자
07.12 14:57
전 조깅해여
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지존
해피숑
07.12 11:39
실내싸이클 30분+스트레칭 합니다. 그 정도만 아침에 하면 개운하고 기분도 좋더라구요.
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정석
살과건강
07.12 11:27
공복운동은 스트레칭정도가 적당한거군요..
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다신
50kg만들고싶다
07.12 11:21
저는 스트레칭이나 빨리걷기하고있어요~
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정석
긍정의다이어터
07.12 10:37
전 강하나의 전신스트레칭~
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정석
살과건강
07.12 10:17
HyoNee
어쩐지..힘들더라니
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초보
HyoNee
07.12 10:16
공복운동은 30분내외로 적당히 하시는게 좋아요 너무오래하면 근육이 빠지거든요
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