- 코묘
- 초보2022.11.05 23:38688 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 947kcal, 운동 105kcal)
피티 운동 기억 안 나서 얼추...
- 음식
- 운동
947/ 1012
105/ 169
성공
(1)
아침식사 : 185kcal (19.54%)
| [한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 | 140kcal |
| 피엠주스(아침) | 45kcal |
오전 간식 : 115kcal (12.14%)
| 구운 아몬드 | 115kcal |
점심식사 : 195kcal (20.59%)
| 맛있닭 오븐구이 갈릭 | 195kcal |
오후 간식 : 223kcal (23.55%)
| 키토24 다크초콜릿 | 155kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 68kcal |
저녁식사 : 210kcal (22.18%)
| [한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 | 140kcal |
| [칼로바이] 프로틴 스파클링 포도맛 | 70kcal |
야식 : 19kcal (2.01%)
| 리스토레이트 | 19kcal |
운동 : 105kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
0
658
공감 0
신고 0
