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  • mcne
  • 입문2016.03.09 08:4839 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 2005kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2005/ 2224

78/ 370

실패
(73)

아침식사 : 15kcal (0.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 279kcal (13.92%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal

저녁식사 : 969kcal (48.33%)
짜장밥 (1인분, 450g) 700kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal

간식 : 742kcal (37.01%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (2팩, 50g) 280kcal
골뱅이무침 (1중간접시, 100g) 109kcal
닭발볶음 (1/2소접시, 52g) 94kcal
카스맥주 (1잔, 700ml) 259kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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