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  • sharonaime
  • 입문2022.11.16 07:5098 조회0 좋아요
Q.단백질 적정량 채우는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 적정 단백질 양 채우기가 어려운데, 다들 어떻게 채우시나요?

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  • sharonaime
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입문
  • 대책없는뱃살
  • 11.19 15:31
  • 단백질쉐이크는 아주 기본이고 강낭콩 통조림 사다가 쉐이크마실때 같이 먹어주면 하루권장 100%가 넘어갑니다~
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초보
  • l슬슬l
  • 11.16 13:32
  • 단백질 쉐이크로 채우고 있어요!
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