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  • 나리엄마
  • 초보2016.03.08 18:365,421 조회4 좋아요
물다이어트 3일, 식이요법운동3일차
첨에는 물만마셨습니다. 2.5리터씩3일 대신삼시세끼 일반식으로 안가리고다먹고 3일전부터 식이요법, 운동 운동은 걷기40분, 줌마댄스 20분, 이소라 허리배운동 3세트
틈틈히 스트레칭정도로 했어요ㅎㅎ 사진보니 확틀리네요
왼쪽사진은 물다이어트시작한날이고, 오른쪽사진은어제찍은거네요ㅎ 오늘도홧팅입니다!

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  • 11081212
  • 03.11 16:27
  • 넘 대단하세요
    몇달만에 저렇게 되신거예요?
    식단은 어떻게 하셨는지?
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초보
  • 라니찡
  • 03.11 13:32
  • 진짜 허리라인만 빠지시면 몸매 이쁘실꺼같아요
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초보
  • 나리엄마
  • 03.10 23:41
  • 반짝별☆ 넵! 반짝별님두 화이팅하세용~^^
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지존
  • 인바디만점
  • 03.10 23:40
  • 나리엄마 역시 사람차이가 있긴하군용... 다이어트화이팅하세요^-^*!
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초보
  • 나리엄마
  • 03.10 23:34
  • 반짝별☆ 역시다이어트방법도 운동도 사람마다 틀리니 자기한테맞는걸찾아야하나봐용ㅋ 전 낮엔 비슷한대 밤에한두번 더가는거같아요ㅎㅎ
    자다가가지는않구요ㅡ
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지존
  • 인바디만점
  • 03.10 23:31
  • 나리엄마 저는 좀다른가봐요...ㅜ원래 물을 좋아해서 먹는데 그래서 화장실도 자주..,ㅎ
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초보
  • 나리엄마
  • 03.10 23:23
  • 반짝별☆ 맞아요ㅋㅋ 근데 첨에만그러고나중엔 적응되서 자주안가게된다고하더라구용ㅎㅎ
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지존
  • 인바디만점
  • 03.10 23:22
  • 저도 물 엄청 마시는데 화장실도 엄청 가더라구요ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 나리엄마
  • 03.10 22:49
  • 박왕사마 감사합니다ㅜ 사진이라 좀더그렇게나온거같아요ㅎ
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초보
  • 박왕사마
  • 03.10 22:37
  • 진짜라인이이쁘심ㅋ
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