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  • 입문2022.11.20 18:3910 조회0 좋아요
11월 20일( 아침식사 1151kcal)
아침 1151kcal 13:55
탄수화물(34.6%) 113.64 / 328g
단백질(166.7%) 100.03 / 60g
지방(70.2%) 35.12/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
93kcal
굴무침
(1소접시, 58g)
59kcal
고등어구이
(1/2회, 30g)
82kcal
토마토즙 TOMATO JUICE
(1팩, 120ml)
31kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
80kcal
(1회, 100g)
48kcal
(1회, 100g)
70kcal
견과류
(1회, 20g)
128kcal
안심 스테이크
(1회, 180g)
328kcal

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