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  • 입문2022.11.20 18:5950 조회0 좋아요
11월 20일( 아침식사 1234kcal)
아침 1234kcal 13:55
탄수화물(37.7%) 123.78 / 328g
단백질(167.3%) 100.35 / 60g
지방(70.4%) 35.20/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
93kcal
굴무침
(1소접시, 58g)
59kcal
고등어구이
(1/2회, 30g)
82kcal
토마토즙 TOMATO JUICE
(1팩, 120ml)
31kcal
다루마 낫또
(1개, 45g)
80kcal
(1회, 100g)
48kcal
(1회, 100g)
70kcal
견과류
(1회, 20g)
128kcal
안심 스테이크
(1회, 180g)
328kcal
(1회, 80g)
38kcal
(1/2개, 30g)
45kcal

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