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  • michellesworkout
  • 정석2022.11.21 22:2324 조회0 좋아요
11월 21일( 저녁식사 707kcal)
저녁 707kcal 22:20
탄수화물(24.8%) 78.70 / 317g
단백질(54.9%) 31.84 / 58g
지방(59.6%) 28.60/ 48g
쇠고기미역국
(1인분, 100g)
88kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
파프리카
(1/2개, 33g)
5kcal
참치캔
(1/2캔, 30g)
63kcal
마요네즈
(1/2큰술, 9g)
63kcal

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  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!

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