view-top
쏭이찐이
정석
2016.03.08 19:47
148 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
상비인데 하체가 빠져요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체비만이라 속옷햇을때 등이 울퉁불퉁해서 거기살빼고싶어 운동햇는데 허벅지가 빠져서ㅜ속상하네요
근력운동이랑 실내자전거랑 런닝머신으로 빠르게걷기하고 있는데 운동방법이 잘못된걸까요?
프사/닉네임 영역
쏭이찐이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 15일( 아침식사 239kcal)
· 30일 아침먹기 도전후기
· 에너지두유 체험신청이요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
이시간에 껌씹어도되나요?
7
91
zmffoswld
거의1일1식하거든용..
12
195
43을향하여
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
개미허리될꼬양
03.09 16:43
유산소 운동이 하체의 움직임이 많아서 그런것같아요. 버핏운동으로 해보세요.
상체를 이용하는 전신유산소운동 인터넷에 많아요.. 암워킹. 웨이브풋쉬업등.. 상체를 많이 이용하는 전신유산소운동으로 바꾸세욤
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동