view-top

  • 쏭이찐이
  • 정석2016.03.08 19:47148 조회0 좋아요
  • 1
Q.상비인데 하체가 빠져요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체비만이라 속옷햇을때 등이 울퉁불퉁해서 거기살빼고싶어 운동햇는데 허벅지가 빠져서ㅜ속상하네요
근력운동이랑 실내자전거랑 런닝머신으로 빠르게걷기하고 있는데 운동방법이 잘못된걸까요?

프사/닉네임 영역

  • 쏭이찐이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 개미허리될꼬양
  • 03.09 16:43
  • 유산소 운동이 하체의 움직임이 많아서 그런것같아요. 버핏운동으로 해보세요.
    상체를 이용하는 전신유산소운동 인터넷에 많아요.. 암워킹. 웨이브풋쉬업등.. 상체를 많이 이용하는 전신유산소운동으로 바꾸세욤
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동