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  • 날씬아줌마짱
  • 초보2022.11.25 09:3819 조회0 좋아요
11월 25일( 운동 870kcal)

11월25일 아침 공복 오운완!!
운동 870kcal
암워킹 (횟수)
(3세트, 90회)
72kcal
푸쉬업
(3세트, 90회)
27kcal
덤벨프레스
(3세트, 60회)
24kcal
스쿼트
(3세트, 200회)
48kcal
크런치
(3세트, 90회)
27kcal
브릿지
(3세트, 90회)
36kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 150회)
66kcal
덤벨 런지
(3세트, 60회)
28kcal
덤벨 스쿼트
(3세트, 150회)
45kcal
마운틴 클라이머
(5세트, 150회)
22kcal
버피테스트
(5세트, 150회)
375kcal
프론트킥
(5세트, 250회)
100kcal

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