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  • sun^^
  • 입문2022.11.26 20:2360 조회0 좋아요
11월 25일( 저녁식사 640kcal)
저녁 640kcal 18:12
탄수화물(14.7%) 42.58 / 289g
단백질(105.6%) 55.95 / 53g
지방(51.8%) 22.81/ 44g
2-4 회(1=8.5g 12점)
(1.5회, 150g)
190kcal
오징어
(1회분, 100g)
87kcal
멍게
(1/2회분, 50g)
39kcal
오징어국(식약처/대표)
(1/4회, 125g)
23kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
(1/2조각, 42g)
124kcal
소시지
(1/2회분, 50g)
138kcal
키조개관자
(3/4회, 75g)
39kcal

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