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정석
2022.12.02 20:45
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출산 후 다이어트 시작!
허리디스크까지 돌출되었으니, 진짜 운동 시작하자!
아자! 살빼야 허리도 좋아지고 건강해진다!
1. 밀가루 줄이기
2. 군것질 끊기
3. 액상과당 끊기
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· 허리통증을 잡기 위해
· 08월 08일( 아침식사 113kcal)
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