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  • 2남매
  • 입문2022.12.06 21:268 조회0 좋아요
12월 06일( 운동 384kcal)
운동 384kcal
스미스머신 스쿼트
(4세트, 80회)
66kcal
머신 레그익스텐션
(5세트, 90회)
42kcal
시티드 레그 컬
(5세트, 80회)
30kcal
레그프레스
(4세트, 80회)
56kcal
머신 레그프레스
(4세트, 80회)
10kcal
스텝퍼
(보통으로, 30분)
180kcal

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