view-top

  • 서계
  • 초보2016.03.09 01:02489 조회1 좋아요
Q.일반식 보통 몇칼로리 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 먹는 식으로... 국 반찬 포함이요!!
원래 2끼 먹는데 한끼는 일반식하고 1끼는 다이어트식 하려 하는데 일반식이 700칼로리 넘으면 밥 양을 줄일까 해서요

프사/닉네임 영역

  • 서계
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 개미허리될꼬양
  • 03.09 16:37
  • 저는 하루 1500잡고있는게 외식하면 2천넘구요.. 먹는양이 많아서요..
    일반식으로는 밥양을 줄이는수밖에 없더라구여...
  • 답글쓰기
다신
  • 돼지냥냥
  • 03.09 15:02
  • 저두일뱐식 400칼로리여 단백질 채소필수로넣구여
  • 답글쓰기
정석
  • 햇엉이
  • 03.09 11:08
  • 전 일반식 400정도 맞춰요~
  • 답글쓰기
입문
  • D-DAY5월21일
  • 03.09 11:06
  • 회사나 학교급식같은 일반식은 1끼에 보통 800~900칼로리 정도해요~
    밥 한공기에 300칼로리니 밥을 절반으로 줄이시면 600대~700대 칼로리가 되겠네요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 광주맘
  • 03.09 01:15
  • 전 하루에 딱 천칼로리로 잡았어요. 가끔은 천칼로리 살짝 넘지만요^^;;;밥 양은 100그람씩 먹고요. 거꾸로 식사로 먹어요. 야채 먼저요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동