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  • 말리는시누이
  • 정석2022.12.08 15:4344 조회1 좋아요
12월 08일(아침 179kcal)
비빔밥 혹은 웜볼 같은것 입니다.
아보카도 얹을생각에 신나서 밥 반을 덜었는데
아보카도가 너무나 안익어서
별안간 밥만 반 덜어놓은 사람 되었고요...

아침 179kcal 15:28
탄수화물(4.2%) 16.60 / 395g
단백질(32.6%) 23.44 / 72g
지방(4.4%) 2.66/ 60g
움트리 생와사비
(1/2회, 2g)
4kcal
어린잎 채소
(1/4회, 15g)
2kcal
적양파
(0.2회분, 20g)
5kcal
쪽파
(0.1회분, 5g)
1kcal
다진마늘
(1/2티스푼, 2g)
2kcal
미즈칸 쯔유
(0.1회, 10ml)
6kcal
마이노멀 알룰로스
(1/2회, 5g)
0kcal
양배추
(1/4회, 35g)
8kcal
당근
(0.1개, 10g)
3kcal
(한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥
(1/2개, 55g)
37kcal
파프리카
(0.3개, 20g)
3kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널
(1회, 100g)
90kcal
간장
(1큰술, 5ml)
2kcal
[오뚜기] 향긋한 들기름
(1/2회, 2ml)
16kcal
깻잎
(2장, 2g)
0kcal

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초보
  • 박둥지
  • 12.08 21:26
  • 시누이님 식단글 볼때마다 항상 느끼는 거지만..... 식단 정말 야무지게 잘 하시는 것 같아요👍🏻 배우고갑니다!!!
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