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  • 나도좀말라보자
  • 초보2014.12.21 21:52285 조회0 좋아요
Q.변비요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 다이어트는 끝냈고 유지기였는데 최근 시험기간때 폭식을 연이어해서인지 신체리듬이깨졌나봐요ㅠ
화장실을 하루에 한번도 못가구ㅠㅠ..
야채도 많이먹고 운동도하는데 갑자기 이러니까 괴로워요ㅠㅠ 변비에 뭐가좋을까요?

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2 255 윤뎡이
다이어트식단,운동좀봐주세용 ㅠㅠㅠㅠ
7 362 살빼돼지야ㅡㅡ

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댓글 (11)

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  • 날씬한기분
  • 12.23 03:09
  • 꼬시래기 드셔보세요
    화장실 대박!
    해초같은건데 삶아서 마른 김에 초장 뿌려서 먹음 굿~~!
    화장실 장난아닙니다!
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초보
  • 나도좀말라보자
  • 12.21 22:26
  • 홀쭉이가되고픈나 네네ㅠㅠ 감사해요 최후에 수단으로만 사용할게요^^ 감사해요^^
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정석
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 12.21 22:24
  • 변비침이라고는 따로 없으니 얘기하시고 장운동 될수 있게 장침으로 놔달라하시고 맟고 있으면 배가 꼬록 소리 나더라구요 몇시간 있음 가더라구요 그리고 꼭 자주 맟지마세요 우리는 내성이 진짜 문제인거 아시죵 ^^ 화이팅
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초보
  • 나도좀말라보자
  • 12.21 22:21
  • 홀쭉이가되고픈나 오~~처음알았어요 감사합니다ㅠㅠ 내일 한의원 가봐야겠어요ㅠ 새로운 정보주셔서 진짜감사해요ㅠ
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정석
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 12.21 22:18
  • 그럼 비장에 무기 한의원가서 변비침 맟아요 따로 변비침이라는건없고 장에서도 변비에 좋다는거 다 먹으니 장이 마비가 된거라네요 일주일이나 해서 배꼽주위에 장을 움직여주게끔 하나는데 너무 자주 가시지는 마세요 제가 변비 심해 안해본게 없고 식단도 너무좋데요 근데 못가는 이유가 너무 변비에 좋은거 먹어 장에서 내성이 생긴거라네요 저두 일즌일에 한번정도 맟다가 쪼금 나아지고서는 일부러 잘안가려해요 그것도 내성 생길까봐 지금은 쾌변도 술 먹은 담 날만 먹지 내성이라는걸 알고난후에는 최대한 변비 관련된거는 자제한답니다 그맘 충분히 충분히 공감
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정석
  • 정쑤기
  • 12.21 22:08
  • 저는 다이어트에 아침에 사과, 고구마, 바나나 도움되던되요. 다이어트하면서 변비 걱정은 안했어요. 공복에 생유산균도 먹구요.
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초보
  • 나도좀말라보자
  • 12.21 22:06
  • 홀쭉이가되고픈나 그것도 먹어봤는데 처음엔 잘 가다가 점점내성이 생기는지 잘못가더라구요ㅠㅠ 그러고보니 저는 안해본게 없네요;;
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정석
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 12.21 22:03
  • 꼭 드셔 보세요
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정석
  • 홀쭉이가되고픈나
  • 12.21 22:03
  • 음 제가 완죤 변비인데요~~
    편의점 가면 쾌변 있어요 그건 약이 아니고 요구르트 진짜 가요~~~
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초보
  • 나도좀말라보자
  • 12.21 22:00
  • Zan 유산균을 먹어도 변비는 안고쳐지던데요ㅠㅠ
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