할롱요!

오늘 오전에 회사 일이 바빠서 공복 시간이 20시간이 좀 넘었네요. 점심으로 어제 생각해뒀던 메뉴를 후딱 만들어 먹었어요. 원래 계란 두개를 넣고 만들어야 하는데...훈제연어&크림치즈도 동시에 땡겨서 계란 하나레 물과 베이킹 파우도를 섞어서 베이스로 깔아서 위에 토핑 ㅎㅎㅎ
저녁은 어제 남은 거 처리.
운동은 원래 공중요가슙이 있는데, 오늘 볼일이 있어서 쉬기로....그리고 낼부터 거의 1년반만에 토욜날만 1일1식 할까 생각중이에요 ㅎㅎㅎ

그럼 다들 즐건 주말 보내세용!

4년전에 요 레시피로 7kg 빼는 데 큰 공신을 ㅎㅎㅎ
건강하고 착해도 맛나게 먹기!

제 유튜브에 있어요!
https://youtube.com/playlist?list=PLmQxgkXvPANyxYMZ-jbIFmXXRIZ_x1tak