- 소냐13
- 초보2022.12.10 14:4124 조회0 좋아요
12월 10일( 아침식사 500kcal)
아침 500kcal 15:38
탄수화물(27.0%) 84.46 / 313g
단백질(40.7%) 23.20 / 57g
지방(19.7%) 9.45/ 48g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 연근조림 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 전 (1회, 1g) | 50kcal |
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