다이어트

다욧트할꺼야
초보2014.12.21 22:44253 조회0 좋아요

Q.ㅜㅜㅜ학생인데요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

학생인데요 급식을 안먹긴 좀 그렇고요ㅜㅜㅜ 쌤들때문에요 밥은 원래적게 먹는 스타일이라서요 저녁은 안먹을수 잇는데 학원가는 날이 삼일인데요 보통 9시에끝나서요ㅜㅜㅜ 이때 저녁 어떻개 해여되나요ㅜㅜ 집에들릴수도없어요 운동은 학원가는 날은 잘못하고요 안가는날만할수잇어요.. 다이어트방법좀 알려주세요..

다욧트할꺼야
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모기님
12.21 23:16
학생이시면 무엇보다 아침(탄수화물)을 드셔야 뇌활동이 재대로 힘을 받아요.
저녁은 학원가기 전에 과일이나 야채 샐러드로 챙겨드시고 그후엔 안 드시는 쪽으로 해 보세요.
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