view-top
  • 나야참치
  • 정석2022.12.12 19:2759 조회3 좋아요
7일차

실내자전거는 다리만아프지 운동이되고있는지 잘모르겠다 숨이 차지도않고.
일주일동안 밖에 나갈수도없으니 집에있는 운동기구들 잘 써먹어보자.
이번주 주말쯤엔 70.5되는게 목표

프사/닉네임 영역
  • 나야참치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
병원다녀온날
5 56 말리는시누이

썸네일

+4
오늘일지9
5 49 열정750127

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 반다이크브라운
  • 12.13 07:15
  • 저는 좋아하는 드라마 보면서 아무생각없이 하기에 제일 힘들지 않고 좋아서 매일 운동습관 들이기 위해 실내자전거를 했어요. 생각보다 복부살 타파에 도움이 되요.
    단점은 장기간 타면 궁디가 납작해질수 있다는겁니다. ㅎㅎㅎ지금도 운동하기 싫을땐 티비틀어놓고 자전거라도 탑니다. 시간이 잘가거든요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 50되어보고싶다
  • 12.12 23:13
  • 일주일동안 못 나가시다니..! 코로나확진되셨나요🥲
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나야참치
  • 12.13 00:28
  • 아이가 확진되었네요ㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 식단먼저
  • 12.12 22:35
  • 실내사이클 인터벌을 해보세요! 엄청 힘들어요ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나야참치
  • 12.13 00:10
  • 아 한번 검색해봐야겠어요😄
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 말리는시누이
  • 12.12 22:02
  • 유튜브로 실내사이클인터벌 영상 틀어놓고 하면 조금 도움이 되실지도 몰라요..저는 체력이 워낙 떨어져있어서 어떤걸 해도 자극적이었기때문에 참고가 되실지는 잘 모르겠지만요😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나야참치
  • 12.13 00:09
  • 이런 영상이 있는지 몰랐어요 낼 틀어놓고 함 해봐야겠네요 ~😄
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동