|                             					 티파니 허리운동  					(보통으로, 10분) 				 | 				70kcal | 
|                             					 티파니 허리운동  					(보통으로, 10분) 				 | 				70kcal | 
|                             					 티파니 허리운동  					(보통으로, 10분) 				 | 				70kcal | 
|                             					 크런치  					(1세트, 20회) 				 | 				6kcal | 
|                             					 스트레칭  					(보통으로, 10분) 				 | 				40kcal | 
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