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  • 씩쑥팅~
  • 초보2016.03.09 19:4240 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1040kcal, 운동 894kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 2440

894/ 406

성공
(1889)

아침식사 : 208kcal (20.00%)
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal

점심식사 : 302kcal (29.04%)
[파리크라상] 고소한핑거스틱 (1회분, 100g) 260kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal

저녁식사 : 263kcal (25.29%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) 47kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

간식 : 267kcal (25.67%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
볶은콩 (1종지, 11g) 44kcal

운동 : 894kcal
빠르게걷기 (190분) 702kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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